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心理咨詢對你有哪些幫助
學會拒絕別人的六個技巧

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心理咨詢對你有哪些幫助

 

           心理咨詢(Counseling)與心理治療(Psychotherapy)是兩個不同的概念。心理咨詢的對象一般是正常人或有輕度心理問題的人,而心理治療的對象卻是有心理或精神疾病的非正常人。
      
心理咨詢過程并非一般人理解的是勸慰人或開導人,也非少數人理解的僅僅是處理心理障礙,心理咨詢過程,實際上是“人格重構”的過程,它所追求的目標是幫助你實現“心靈再度成長”的任務。具體地講,心理咨詢可以在八個方面為你提供支持和幫助:

        1、教會你管理自己的情緒,使你擁有積極穩定的情緒,避免罹患各種情緒障礙,如抑郁癥、躁狂癥、歇斯底里癥等。

        2、幫助你學會正確認識自我和周圍世界,使你擁有完善的認知體系,避免因為錯誤歸因而導致種種失敗。

        3、幫助你恢復愛的能力,使你學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。

        4、使你擁有健全的人格,擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態,從而更好地投入到學習、工作和生活中去。

         5、幫助你擺脫因失業、失戀、離異造成的痛苦,教會你應付生活中種種挫折的方法。

         6、矯治各種人格障礙和神經癥。

         7、為你提供職業咨詢指導,幫助你在人生重大問題上正確獨立地抉擇。

         8、幫助你度過人生各個發展階段的種種危機,平安地完成人生的發展任務。

 

 

 

 

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